2024年12月25日 / 最終更新日時 : 2024年12月25日 ぱえしぃ 瞑想 瞑想を継続することでどんな変化が現れるのか？（2日～１週間） こんにちは、ぱえしぃです！ 瞑想を続けて一週間が経過したので、体感したことを共有させていただきます！ どういった変化があったか とりあえず感じれたのはこの２点です！ 寝つきに関しては、ベッドに入ってから３０分くらい寝れな […]
2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 ぱえしぃ 瞑想 瞑想を継続することで、どんな変化が表れるのか！（1日目） こんにちは、ぱえしぃです！瞑想を以前から継続したいと思っているのですが、何度挑戦しても挫折してしまったので、ブログの力を借りて、習慣化していきたいと思います！ なぜ今まで継続できなかったのか？ 考えてみたのですが、主な理 […]